admin

Live in de Roef 26 mei

Na een succesvolle eerste editie van Live in de Roef afgelopen maand, opent MFC de Roef zondag 26 mei as. de deuren voor weer een gezellige muzikale middag. Vanaf 14.30 uur is iedereen welkom om te komen genieten van sfeervolle muziek onder het genot van een lekker drankje. En ook dit keer is de toegang geheel gratis.
Iedere laatste zondag van de maand ben je van harte welkom bij Live in de Roef om kennis te maken met up-coming bands en deze tweede editie is het de beurt aan Doris Vosters.

Doris neemt haar warme stemgeluid en pianospel mee vanuit Zwolle naar Harderwijk. Ze is vocalist en schrijft haar eigen muziek vanachter de piano, maar kan ook haar creativiteit kwijt in het spelen van covers van haar favoriete artiesten zoals Michael Jackson, Olivia Dean en Yebba. De muziek die Doris deze middag gaat spelen is een mix van eigen werk en covers uit het genre pop met een vleugje jazz, R&B en soul. Het belooft dus weer een mooie middag te worden.

Volgende week woensdag, 22 november, is MFC de Roef één van de stembureaus in de gemeente Harderwijk. De Roef opende oktober 2022 haar deuren als Positief Gezondheidscentrum. Ontmoeting, verbinding en Positieve Gezondheid staan centraal.

De Roef biedt onderdak aan verschillende organisaties, bijvoorbeeld welzijnsorganisatie Zorgdat, huisartsen, osteopaat Ruth Cohen, diverse koren, dansscholen, fotografievereniging de Iris en nog vele andere. Daarnaast is de ontmoetingsruimte de huiskamer van de buurt, waar iedereen van harte welkom is voor koffie, lunch, het spelen van een spelletje of zomaar een praatje.

Kom je ’s avonds stemmen in de Roef? Geniet dan ook van het optreden van het Pop&Rock Koor. Zij repeteren deze avond op de podiumtrap, midden in de ontmoetingsruimte. Zaterdag 11 november waren ze te zien in het tv-programma ‘Even tot hier’. Klik hier voor het fragment!

Na het stemmen nog even bijpraten met de buurman? De bar is open.

Ben je er nog niet helemaal uit op welke partij je gaat stemmen? Kom dan op dinsdag 21 november naar het Politiek Café op 21 november in de Roef. Namens de landelijk actieve politieke partijen geven de lokale kopstukken acte de présence. Dit is dè gelegenheid om hen te briefen, om kennis te nemen van hun standpunten en om de beste keus te maken voor de volgende dag, als je gaat stemmen. MFC De Roef, Middelste Wei 2-4, inloop vanaf 19.30 uur, gratis toegang. Op www.mfcharderwijk.nl vind je een overzicht van alle organisaties en activiteiten op het gebied van zorg, welzijn en ontmoeten in zowel de Roef als de Kiekmure.

Wat gaat de landelijke politiek óns brengen?
Politiek café MFC De Roef

Het politiek café is terug in Harderwijk, in de mooiste locatie daarvoor, MFC De Roef!
Aan de vooravond van de landelijke Tweede Kamer verkiezingen op 22 november a.s. wordt daar een discussieavond georganiseerd waar lokale vertegenwoordigers van de landelijk actieve politieke partijen aan de hand van stellingen met elkaar en met het publiek in gesprek gaan over de verwachtingen en gevolgen van de landelijke politiek voor de inwoners van Harderwijk en Hierden. Gespreksleider is de ervaren Edwin Fafie.

De verkiezingen hebben tot doel om een nieuw kabinet samen te stellen. Maar wat mogen jij en wij ervan verwachten? Er vertrekken erg veel kamerleden. Hoe houden we de kennis op peil? Hoe herwint de politiek ons vertrouwen? Hoe gaan we om met de noodzaak tot verdere verduurzaming? Zitten de kamerleden die we straks kiezen daar voor zichzelf, voor hun partij of voor ons?

Deze avond hopen wij te bereiken dat de aanwezige vertegenwoordigers van de politieke partijen een duidelijke boodschap gaan afgeven aan de mensen die straks namens ons het land besturen. Niet navelstaren, niet louter vechten voor eigen of partijpolitieke belangen maar knokken voor ónze belangen. Voor betrouwbare en betaalbare zorg, voor goede huisvesting, voor rechten voor iedereen, voor meer veiligheid en vriendelijkheid, voor een gezonde en veilige toekomst voor ons en voor onze kinderen, voor doen wat er beloofd wordt.

Namens de landelijk actieve politieke partijen geven de lokale kopstukken acte de présence. Maak kennis met hen, laat weten wat wij nou echt belangrijk vinden en wat we verbeterd en veranderd willen zien. Dit is dè gelegenheid om hen te briefen, om kennis te nemen van hun standpunten en om de beste keus te maken voor de volgende dag, als je gaat stemmen.
Dus praat mee, luister en word een wijzer en beter geïnformeerd mens!
Noteer: 21 november 20.00 uur, Politiek Café voor iedereen, MFC De Roef, Middelste Wei 2-4, wijk Stadsdennen, Harderwijk. Inloop vanaf 19.30 uur, gratis toegang.

Duurzaam leven, hoe doen we dat? Kom en ontdek het op onze Duurzaamheidsmarkt op 14 oktober. Met lokale partijen, initiatieven en verschillende activiteiten!

Datum: 14 oktober 2023
Tijd: 11.00-15.00 uur
Locatie: MFC de Roef - Harderwijk

Inspirerende sprekers
Laat u inspireren door lokale duurzaamheidsexperts en onze klimaatburgemeester die kun kennis en ervaringen delen.

Workshops & activiteiten

Doe mee aan praktische workshops over voedselverspilling, vegetarisch koken en koken op inductie.

Tijd - Presentatie/Activiteit

11.30 - Kennisquiz Duurzaam eten, door Greendish

12.00 - ‘De Markttuin’ door Arjan Fikse

12.00 - Kookworkshop, door Jong Leren Eten / Giel Dons

12.30 - Kennisquiz Duurzaam eten, door Greendish

13.00 - Lokale energie coöperatie Endura, door Wim Sederel

13.00 - Kookworkshop, door Jong Leren Eten/ Giel Dons

13.30 - Kennisquiz Duurzaam eten, door Greendish

14.00 - workshop "duurzamer leven dankzij minimaliseren" door Gera van der Berg (klimaatburgemeester)

14.00 - Kookworkshop, door Jong Leren Eten / Giel Dons

14.30 - Kennisquiz Duurzaam eten, door Greendish

Advies
Ontvang praktische tips en hulp bij het aanvragen van subsidies van de energie- en tuincoaches

Marktkramen
Stel uw vragen aan professionals van verschillende organisaties over o.a. energie, biodiversiteit, water, duurzaam voedsel en circulaire economie. Of bezoek de kramen van lokale organisaties en initiatieven uit Harderwijk en Hierden.

Kinderactiviteit
Voor kinderen is er een gezellige knutselhoek waar ze met afvalmaterialen nieuwe kunstwerken maken.

Winactie
Maak tijdens de markt kans op één van de duurzame prijzen! Een wormenhotel, paddenstoelen kweekset of een duurzaam schoonmaakpakket.

Overzicht van alle aanwezigen

De Markttuin
De Markttuin - ecologisch voedsel verbouwen. “Wat kunnen wij leren van de natuur? Hoe zorg je voor een gezonde bodem? Waarom is (bio)diversiteit zo belangrijk?” Ontvang praktische handvatten waarom en hoe u gezond voedsel kunt verbouwen.

Endura
Samen verduurzamen, samen Endura
Wim Sederel (directeur van Endura) houdt tijden de duurzaamheidsmarkt een presentatie over de lokale Energie coöperatie Endura. Endura heeft zich ten doel gesteld om binnen één generatie alle energie die we in onze gemeente met elkaar gebruiken, ook hier samen duurzaam op te wekken. Dat betekent samen ons verbruik verminderen en lokaal opwekken. Hoe Endura dat doet en hoe bewoners, bedrijven, scholen, verenigingen en stichtingen in Harderwijk en Hierden mee kunnen doen, vertelt Wim in zijn presentatie. Ook introduceert hij het Energie Spreekuur dat Endura vanaf 21 oktober maandelijks zal organiseren van 10 tot 16 uur in California Harderwijk. Meer informatie over Endura, meedoen en het maandelijkse Energie Speekuur krijgt u in de stand van Endura en op de website www.endura-harderwijk.nl

Heerlijk Minimaliseren
Duurzamer leven is de grote uitdaging van onze tijd. Maar hoe pak je dat aan? In een interactieve presentatie geeft Gera van den Berg tips en advies over minimaliseren. Gera ontwikkelde de Op Orde!-methode die helpt bij het ontspullen en consuminderen. Zuiniger omgaan met spullen, minder vaak iets nieuws aanschaffen en overbodige spullen doneren; wie zelf aan de slag gaat, maakt al een groot verschil. Minimaliseren leert u kiezen en ruimte maken voor wat u écht gebruikt en waardevol vindt.

Greendish
Greendish verzorgt een kennis sessie en quiz over het belang van duurzaam en gezond eten. Bijvoorbeeld: Wat is duurzamer? Een tomaat uit Spanje uit de volle grond of een tomaat uit Nederland uit de kas?

Jong Leren Eten (JLE)
Jong Leren Eten is een programma dat jongeren van 0 - 24 jaar helpt om gezonder en duurzamer te gaan eten. Het gaat om duurzame keuzes voor jezelf en voor de aarde. Jong Leren Eten begeeft zich op het snijvlak van gezondheidseducatie en natuur- en milieueducatie en is gericht op het thema voedsel. Chef-kok Giel Dons is een van de samenwerkingspartners in dit programma. Hij verzorgt een lekkere en leerzame JLE-kookworkshop.

Giel Dons Chef-kok Giel Dons verzorgt de kookworkshop op de markt.
Hij neemt ons mee in wat er allemaal gemaakt kan worden met de restjes groenten uit de koelkast. Of laat ons de wonderenwereld van de lupine boon proeven. Giel heeft zelf een cateringbedrijf en ‘Wat zit er in het Vat’. Hier neemt hij zijn klanten altijd mee in zijn passie van plantaardig eten en de ambacht van fermenteren.

Ann-Made
Algemene informatie over de kledingindustrie. Tips hoe u simpel uw kledingkast kunt verduurzamen d.m.v hergebruik/repareren/pimpen met voorbeelden van duurzaam gemaakte kleding, overzicht van sites met info over duurzame merken.

Boerderij Zuiderstee
De Zuiderstee boert mét de natuur! In samenwerking met Stichting Landschapsbeheer Gelderland en Collectief Veluwe werken ze aan het verhogen van de biodiversiteit op het erf. De vrijwilligers van de boerderijwerkgroep helpen bij de werkzaamheden. Ze vertellen u graag meer over hun plannen voor de toekomst, de mogelijkheden om aan te sluiten bij onze werkgroep en de verkoop van het vlees van de koeien en eieren.

Energieadviseur Etril
Spar met Etril over verduurzaming van uw woning. Ze lichten toe welke volgorde logisch is en waar te beginnen. Verder leggen ze de technische principes van een warmtepomp uit en geven een grove kosteninschattingen. En geven technische informatie over afgifte systemen, onmogelijkheden voor waterstof, etc.

De Hortus
Hortus informeert bezoekers over hun projecten op het gebied van klimaatadaptatie, circulariteit, biodiversiteit en energietransitie. De projecten voeren ze uit op de (basis)scholen in Harderwijk en Hierden en verder hebben ze veel materiaal op het gebied van natuur- en duurzaamheidseducatie.

Solar Team van RSG
Enthousiaste leerlingen die met veel passie praten over de Solar Boat Challenge. Ze leggen het proces uit van het maken van de boot samen met de werking van de boot en zijn wedstrijden en benadrukken hierbij de duurzaamheid.

Energiecoach
De energiecoaches staan voor u klaar om vragen rondom het verduurzamen van uw woning te beantwoorden. Ter plekke kan de energiecoach u helpen met de eerste vragen. Heeft u liever dat de energiecoach een keer bij u thuis komt kijken, maak dan een afspraak met de energiecoach.

Tuincoach
De tuincoach staat voor u klaar om vragen rondom het verduurzamen van uw tuin te beantwoorden. Ter plekke kan de tuincoach u helpen met de eerste vragen. Heeft u liever dat de tuincoach een keer bij u thuis komt kijken, maak dan gelijk een afspraak.

Farmshop Vrijhof
De Farmshop heeft als doel om u bewust te maken van uw koopgedrag met betrekking tot voedsel. Elke maaltijd is een keus welke invloed heeft op je leefomgeving. Nu en in de toekomst. Tip: Koop rechtstreeks lekkers uit de regio

UITstekend Stekje
UiTstekend Stekje is een kringloop"winkel" voor tuinplanten. Als mensen hun tuin opknappen blijven ze soms zitten met kwalitatief goede planten. De planten zijn te goed om weg te gooien, maar passen ook niet meer in het nieuwe ontwerp. UITstekend Stekje neemt deze planten mee, verzorgd ze en zoekt een nieuwe plek voor de planten. Als de planten te groot zijn, dan wordt er een stekje van genomen en opgekweekt tot een goede plant. Het ontvangen van planten is vaak geen probleem, maar een nieuwe plek vinden is lastiger. Wilt u de planten een nieuwe plek bieden?

Gemeente Harderwijk
Heeft u vragen, ideeën of tips hoe de gemeente duurzamer kan worden? Kom dan langs bij de tafel van de gemeente Harderwijk voor een goed gesprek. Medewerkers van het duurzaamheidsteam staan voor u klaar!

Op maandag 18 september van 14.00 tot 15.00 uur en op donderdag 21 september van 15.00 – 16.00 uur zal Alice Vink, seniorencoach bij GA! Harderwijk, samen met fysiotherapeut Jeroen Swagemakers van FysioTotaal, een gratis beweegles organiseren in de beweegtuin van MFC De Roef.

De les is zo aangepast dat iedereen mee kan doen. Op deze manier kun je kennismaken met de mogelijkheden van de beweegtuin en kom je gezellig samen in beweging! Iedereen is welkom om mee te doen.

De beweegtuin is een laagdrempelige plek voor alle inwoners van Harderwijk om in de buitenlucht te bewegen. Het is zo ontworpen dat hij voor iedereen toegankelijk is.

Op zaterdag 2 september organiseert MFC de Roef ‘Beleef de Roef’. Om 10.00 uur wordt de Roef feestelijk geopend door wethouder Reckman en vrijwilliger van de Roef Roy Schlundt Bodien. Iedereen is van harte uitgenodigd om hierbij aanwezig te zijn.

Vanuit MFC de Roef helpt huisarts Annelies van der Hulst van Huisartsenpraktijk van der Hulst haar cliënten om een betekenisvol leven te leiden en hun welzijn te vergroten. Dit doet ze door met een brede blik naar gezondheid te kijken. Ze werkt hiervoor o.a. samen met de welzijnscoaches van Zorgdat - verbindt mensen

Kijk voor meer informatie over Welzijn op Recept op https://zorgdat.nl/veerkracht-geluk/welzijnscoaches/

Klik op de link voor het artikel in de Harderwijker Courant:

Huisarts verwijst soms door naar welzijnscoach: ‘Een patiënt is meer dan een ziekte’ - Al het nieuws uit Harderwijk (harderwijkercourant.nl)